Πώς η ψυχολογία με βοήθησε να ξεπεράσω τη χειρότερη χρονιά μου
Δουλειά, ασθένεια, διαζύγιο: η ζωή είναι γεμάτη παράγοντες πίεσης που δεν ελέγχουμε. Η έρευνα, όμως, δείχνει νέους τρόπους να αντεπεξέλθουμε σε αυτές τις δυσκολίες και να βρούμε ελπίδα αντί για απόγνωση. Για…
Τα smartwatches χρησιμοποιούν συχνά τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού για να παρακολουθούν το στρες. Η…
Το «είμαι στρεσαρισμένος» είναι μια φράση που χρησιμοποιούν πολλοί από εμάς, όμως πλέον υπάρχουν τρόποι…
Το στρες συνδέεται με πολλές από τις μεγαλύτερες απειλές για την υγεία μας, όμως ένα…
Ένα κλασικό εμβόλιο προετοιμάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να αναπτύξει καλύτερες άμυνες. Οι ερευνητές θεωρούν…
Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.…
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων των ΗΠΑ…
Η βιταμίνη D είναι μία πολύ σημαντική θρεπτική ουσία για την οποία τα τελευταία χρόνια…
Ερευνητές στη Βρετανία ανέπτυξαν μια πρωτοποριακή φορετή συσκευή που παρακολουθεί το στρες μετρώντας τα επίπεδα…
