Η αργή αναπνοή ηρεμεί το μυαλό χωρίς mindfulness
Πόσο σημαντικό είναι να σκεφτόμαστε την αναπνοή μας όταν προσπαθούμε να ηρεμήσουμε; Πλέον γνωρίζουμε ότι η αργή αναπνοή λειτουργεί ακόμη και χωρίς συνειδητή συμμετοχή. Του Caroline Williams Η αργή αναπνοή μπορεί να…
Ο καφές φαίνεται να αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου και να βελτιώνει τη διάθεση και…
Άρνηση επικοινωνίας ή ασπίδα ψυχικής ισορροπίας; Στην εποχή που το κινητό έχει γίνει προέκταση της…
Ένα κλασικό εμβόλιο προετοιμάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να αναπτύξει καλύτερες άμυνες. Οι ερευνητές θεωρούν…
Ολλανδική μελέτη βρίσκει γενετική επικάλυψη της μισοφωνίας με άγχος, κατάθλιψη και PTSD, καθώς και με…
Μια καινούργια μορφή θεραπείας με χρήση εικονικής τεχνολογίας δοκιμάζεται αυτή την περίοδο, με στόχο να…
Τα ενθαρρυντικά αποτελέσματα μιας κλινικής δοκιμής έδωσαν το καθεστώς «πρωτοποριακής θεραπείας» από τον Οργανισμό Τροφίμων…
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων των ΗΠΑ…
Η βιταμίνη Β6 είναι μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεσή μας, αλλά και…
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο (USP) στη Βραζιλία αναπτύσσουν μοντέλα πρόβλεψης άγχους και κατάθλιψης…