Η έλλειψη ύπνου εντείνει το άγχος και μειώνει την προσαρμογή στις απειλές
Συχνά νιώθουμε πιο αγχωμένοι και πιεσμένοι όταν είμαστε κουρασμένοι και οι επιστήμονες ίσως έχουν εντοπίσει εν μέρει το γιατί. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να δυσκολεύει τον εγκέφαλο να προσαρμοστεί σε νέα, δυνητικά…
Η τριχοτιλλομανία, δηλαδή το τράβηγμα των τριχών από το κεφάλι, τα φρύδια, τις βλεφαρίδες ή…
Η παθητική κατανάλωση ατελείωτων σύντομων βίντεο προκαλεί ένα είδος γνωστικής κόπωσης που έχει επικρατήσει να…
Βρισκόμαστε στο 2036. Μια ασθενής που αντιμετωπίζει κατάθλιψη και άγχος παραπέμπεται στην τοπική κλινική psychobiotics,…
Προσπαθήστε να θυμηθείτε την τελευταία μέρα που δεν ήταν γεμάτη με υποχρεώσεις, συναντήσεις και μετακινήσεις.…
Πόσο σημαντικό είναι να σκεφτόμαστε την αναπνοή μας όταν προσπαθούμε να ηρεμήσουμε; Πλέον γνωρίζουμε ότι…
Ο καφές φαίνεται να αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου και να βελτιώνει τη διάθεση και…
Άρνηση επικοινωνίας ή ασπίδα ψυχικής ισορροπίας; Στην εποχή που το κινητό έχει γίνει προέκταση της…
Ένα κλασικό εμβόλιο προετοιμάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να αναπτύξει καλύτερες άμυνες. Οι ερευνητές θεωρούν…
Ολλανδική μελέτη βρίσκει γενετική επικάλυψη της μισοφωνίας με άγχος, κατάθλιψη και PTSD, καθώς και με…