ύπνος
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Γιατί είναι ο «πρωταγωνιστής» της υγείας μας
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία έχει ορισθεί από τον Παγκόσμιο Υγείας την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου, ο νευρολόγος, κλινικός νευροφυσιολόγος και ειδικός ιατρός ύπνου, Νικόλαος -Τιβέριος Οικονόμου μίλησε στο…
Οι δυσκολίες με τον ύπνο και τα εσωτερικά βιολογικά μας ρολόγια μπορεί να προκαλέσουν ή…
Οι έφηβοι θα έπρεπε να κοιμούνται οκτώ έως δέκα ώρες κάθε βράδυ, αλλά το 80…
Σε όλο τον κόσμο αρχίζουν να χρησιμοποιούνται οι εφαρμογές στο κινητό για καλύτερο ύπνο, ενώ…
Πολλοί από εμάς παρά το γεγονός ότι μπορεί να αφιερώνουμε επτά ή οκτώ ώρες στον…
Ο Μάρτιν σβήνει το φως για να αποκοιμηθεί, αλλά το μυαλό του αναλαμβάνει γρήγορα δράση.…
Ο ύπνος κατέχει ύψιστη σημασία μεταξύ των ανθρώπινων δραστηριοτήτων – η έλλειψή του ακόμη και…
Η λήψη ενός σύντομου υπνάκου κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συμβάλει στην προστασία…
Σύμφωνα με έρευνα του University College London, το να βρίσκει κανείς που και που χρόνο…
Οι άνθρωποι που κοιμούνται αργά το βράδυ δεν έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να πεθάνουν νωρίτερα σε…