ύπνος
Τα ζωντανά όνειρα κάνουν τον εγκέφαλο να πιστεύει ότι κοιμηθήκατε βαθιά
Νέα έρευνα δείχνει ότι τα πιο έντονα και εμβυθιστικά όνειρα συνδέονται με την αίσθηση βαθύτερου και πιο αναζωογονητικού ύπνου. Ο εγκέφαλος, παρόλο που παραμένει ενεργός κατά τη διάρκεια του ονείρου, φαίνεται να…
Περίπου το 37% των Αμερικανών δηλώνει ότι δεν κοιμάται αρκετά, και η τάση αυτή παραμένει…
Το αν είσαι «νυχτερινός τύπος» ή ξυπνάς με τα πουλιά δεν είναι απλώς θέμα συνήθειας…
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι όσοι μοιράζονται κρεβάτι με σύντροφο ξυπνούν κατά μέσο όρο έξι φορές…
Για τη σημασία του ύπνου στους ενήλικες αλλά και το σημαντικό ρόλο του στην ανάπτυξη των…
Οι έφηβοι που κοιμούνται νωρίς και περισσότερο από τους συνομηλίκους τους είναι πιο οξυδερκείς και…
«Έχουμε βρει ότι ονειρευόμαστε κατά τη διάρκεια του μεγαλύτερου ποσοστού του ύπνου μας (~70%)» Τι…
Αρκετοί το έχουν πάθει, αλλά λίγοι γνωρίζουν τον λόγο που συμβαίνει αυτό. Υπάρχει, λοιπόν, μια…
Δύο νύχτες ταραγμένου ή ελάχιστου ύπνου είναι αρκετές για να μας κάνουν να αισθανόμαστε χρόνια…
Για κάποιους ανθρώπους ο ύπνος με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια μπορεί να βοηθήσει στην…