Ένα καθημερινό «postbiotic» συμπλήρωμα που περιέχει νεκρά βακτήρια μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας τα επίπεδα της ορμόνης GLP-1 στον οργανισμό, σύμφωνα με μικρή κλινική δοκιμή. Τα ευρήματα δείχνουν ότι θα μπορούσε να αποτελέσει μια φθηνότερη και πιο πρακτική εναλλακτική στα φάρμακα όπως το semaglutide ή να βοηθήσει στη διατήρηση της απώλειας βάρους μετά τη διακοπή τους.
Τα φάρμακα GLP-1, που μιμούνται μια ορμόνη της εντερικής οδού η οποία μειώνει την όρεξη, χρησιμοποιούνται ευρέως για απώλεια βάρους. Όμως, περίπου οι μισοί άνθρωποι στις ΗΠΑ που τα λαμβάνουν γι’ αυτόν τον λόγο διακόπτουν μέσα σε έναν χρόνο, λόγω του υψηλού κόστους, των ελλείψεων και των παρενεργειών, όπως ναυτία, εμετός και πόνος στο στομάχι.
Η ζήτηση για συμπληρώματα έχει αυξηθεί, συχνά με σκευάσματα που περιέχουν βακτήρια ή φυτικές ίνες και υπόσχονται απώλεια βάρους με χαμηλότερο κόστος και λιγότερες παρενέργειες. Ορισμένα υποστηρίζεται ότι ενισχύουν την παραγωγή GLP-1 από τον οργανισμό.
Ωστόσο, τα περισσότερα συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί αυστηρά σε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές, αναφέρει ο Simon Cork από το Anglia Ruskin University στη Βρετανία, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
Ο Chariharth Vivek Lal από το University of Alabama at Birmingham και οι συνεργάτες του στρατολόγησαν 80 ενήλικες στις ΗΠΑ που ήταν υπέρβαροι ή είχαν παχυσαρκία. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες επιλέχθηκαν τυχαία να λαμβάνουν καθημερινά συμπλήρωμα με ένα νεκρό βακτήριο που ονομάζεται Lactiplantibacillus plantarum, το οποίο συνήθως φτάνει στο έντερο μέσω ζυμωμένων τροφών όπως το kimchi και οι ελιές. Προηγούμενες μελέτες δείχνουν ότι το νεκρό L. plantarum μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα βακτηρίων, όπως τα Lactobacillus, που παράγουν λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας. Σε αρκετά υψηλά επίπεδα, αυτά μπορούν να διεγείρουν τα εντερικά κύτταρα ώστε να απελευθερώσουν GLP-1.
Το συμπλήρωμα, που πωλείται ως ResM, περιέχει επίσης βιταμίνη D3, βιταμίνη B12, εκχύλισμα από φύλλα λευκής μουριάς, εκχύλισμα σπόρων τριγωνέλλας και πικολινικό χρώμιο, μια ένωση που φέρεται να βελτιώνει τον μεταβολισμό. Οι υπόλοιποι συμμετέχοντες έλαβαν εικονικά χάπια.
Μετά από δύο μήνες, οι συμμετέχοντες της ομάδας του συμπληρώματος ανέφεραν ότι είχαν χάσει κατά μέσο όρο 2,6 κιλά, δηλαδή το 3% του σωματικού τους βάρους. Αντίθετα, όσοι έλαβαν placebo πήραν κατά μέσο όρο μισό κιλό. Στην ομάδα του placebo καταγράφηκαν περισσότερες ήπιες παρενέργειες, όπως ναυτία και φούσκωμα, σε σχέση με όσους έπαιρναν το συμπλήρωμα.
Περαιτέρω ανάλυση έδειξε ότι το ResM φάνηκε να υπερδιπλασιάζει τα επίπεδα της GLP-1 στο αίμα, κάτι που δείχνει πως αυτή η ορμονική επίδραση μείωσε την πρόσληψη τροφής και οδήγησε σε απώλεια βάρους, γράφει η ερευνητική ομάδα στη μελέτη. Τα επίπεδα GLP-1 δεν άλλαξαν στην ομάδα του placebo.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το ResM θα μπορούσε να προσφέρει έναν φθηνότερο τρόπο για απώλεια ή διατήρηση βάρους σε σχέση με τα φάρμακα GLP-1, με λιγότερες παρενέργειες, λέει ο Cork. «Αν μπορείτε να έχετε ένα ασφαλές [συμπλήρωμα] που, κατά πάσα πιθανότητα, θα είναι φθηνότερο και θα προκαλεί μια ικανοποιητική απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα, αυτό θα μπορούσε να είναι πλεονέκτημα».
Ωστόσο, δεν είναι σαφές με ποιον ακριβώς τρόπο συνέβαλαν τα επιμέρους συστατικά του συμπληρώματος στην απώλεια βάρους, σημειώνει ο Cork. Άλλοι περιορισμοί είναι ότι οι μετρήσεις βάρους έγιναν με βάση την αυτοαναφορά, κάτι που επιδέχεται σφάλματα, ενώ οι συμμετέχοντες ανέφεραν οι ίδιοι αν ακολουθούσαν σωστά τη λήψη των χαπιών, κάτι που μπορεί να μην είναι ακριβές.
Οι περιορισμοί αυτοί, σε συνδυασμό με το μικρό μέγεθος της μελέτης, σημαίνουν ότι το ResM δεν μπορεί να συγκριθεί με αξιοπιστία με τα εγκεκριμένα φάρμακα GLP-1, τα οποία έχουν δοκιμαστεί πιο αυστηρά σε εκατοντάδες ανθρώπους και για πολύ μεγαλύτερα διαστήματα, λέει ο Cork.
Χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες, στις οποίες εκατοντάδες συμμετέχοντες που λαμβάνουν ResM θα ζυγίζονται σε τυποποιημένες ζυγαριές και θα ελέγχεται αν τηρούν σωστά τη λήψη των χαπιών, ώστε να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματα, λέει. «Αν αρχίσει να δείχνει πραγματικά καλή απώλεια βάρους σε μεγαλύτερη κλίμακα, νομίζω ότι αυτό θα είναι μια πραγματικά ενδιαφέρουσα προοπτική».
Τέτοιες μελέτες θα μπορούσαν επίσης να εξετάσουν αν η μακροχρόνια λήψη του ResM οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη απώλεια βάρους, λέει ο Cork. Η απώλεια βάρους που παρατηρήθηκε στη μελέτη υπολείπεται του 5% του σωματικού βάρους, ποσοστό που συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία. «Εκεί αρχίζετε να βλέπετε μεγάλες αλλαγές σε πράγματα όπως η αρτηριακή πίεση και ο μεταβολισμός», σημειώνει.
Προς το παρόν, ο Cork συνιστά στους ανθρώπους να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν δοκιμάσουν οποιοδήποτε συμπλήρωμα για απώλεια βάρους.
MedRxiv DOI: 10.64898/2026.07.23.26358809
Το παρόν κείμενο δημιουργήθηκε με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης.
