Η πρόωρη εκσπερμάτωση επηρεάζει έναν στους τρεις άνδρες, αλλά οι περισσότεροι δεν αναζητούν βοήθεια λόγω ντροπής. Μια νέα κλινική μελέτη δείχνει ότι μια εφαρμογή smartphone μπορεί να διπλασιάσει τον χρόνο συνουσίας μέσα σε μόλις τέσσερις εβδομάδες χρήσης.
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι η πιο συχνή σεξουαλική δυσλειτουργία στους άνδρες — εκτιμάται ότι αφορά περίπου έναν στους τρεις. Παρά την έκταση του προβλήματος, πολλοί άνδρες δεν το συζητούν ούτε με τον γιατρό τους. Η αίσθηση στιγματισμού στην αίθουσα αναμονής, όπως λέει ο Christer Groeben από το Πανεπιστήμιο της Χαϊδελβέργης, είναι αρκετή για να κρατήσει τους περισσότερους μακριά από κάθε θεραπεία.
Τα υπάρχοντα φάρμακα — τοπικά αναισθητικά ή αντικαταθλιπτικά τύπου SSRI — μπορούν να καθυστερήσουν την εκσπερμάτωση, αλλά απαιτούν συστηματική λήψη, φέρνουν παρενέργειες και πρέπει να ληφθούν αρκετή ώρα πριν από τη σεξουαλική επαφή. «Οι υπάρχουσες ιατρικές θεραπείες δεν θεραπεύουν την κατάσταση», λέει ο Groeben. «Απλώς τη διαχειρίζονται».
Η εφαρμογή Melonga, που αναπτύχθηκε από την ολλανδική εταιρεία Prognoix, ακολουθεί διαφορετική προσέγγιση. Προσφέρει ένα δομημένο πρόγραμμα σχεδιασμένο από ψυχολόγους και ουρολόγους, που συνδυάζει ασκήσεις ευαισθητοποίησης στη διέγερση, ασκήσεις πυελικού εδάφους, τεχνικές mindfulness και στρατηγικές γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας. Οι χρήστες μαθαίνουν να αναγνωρίζουν το «σημείο χωρίς επιστροφή» πριν από την εκσπερμάτωση και να χρησιμοποιούν αναπνοή, χαλάρωση και την τεχνική start-stop για να μειώσουν τη διέγερση. Η εφαρμογή ενθαρρύνει επίσης την επικοινωνία με τον σύντροφο και αντιμετωπίζει αρνητικά μοτίβα σκέψης που συχνά συνοδεύουν το πρόβλημα.
Σε μια τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης Ουρολογίας στο Λονδίνο, 80 άνδρες χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: η μία χρησιμοποίησε την εφαρμογή για 12 εβδομάδες, η άλλη δεν έλαβε καμία παρέμβαση. Από τους 66 που ολοκλήρωσαν τη μελέτη, οι χρήστες της εφαρμογής αύξησαν τον μέσο χρόνο ενδοκολπικής εκσπερμάτωσης από 61 δευτερόλεπτα σε 125 — σχεδόν διπλάσιος — με αποτελέσματα εμφανή ήδη από την τέταρτη εβδομάδα. Η ομάδα ελέγχου δεν παρουσίασε ουσιαστικά καμία αλλαγή. Ακόμα πιο εντυπωσιακό: το 22% των χρηστών της εφαρμογής έπαψε να πληροί τα κριτήρια για διάγνωση πρόωρης εκσπερμάτωσης.
Ο Giorgio Russo από το Πανεπιστήμιο της Κατάνης, που δεν συμμετείχε στην έρευνα, χαρακτηρίζει τα αποτελέσματα «δραματικά» και επισημαίνει ότι η ψηφιακή προσέγγιση έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα: την ιδιωτικότητα. «Είναι σαν να έχεις έναν γιατρό στο κινητό σου», λέει. Σε μια εποχή που οι γιατροί έχουν ελάχιστο χρόνο για κάθε ασθενή, η συνταγογράφηση ενός χαπιού παραμένει η εύκολη λύση — αλλά όχι πάντα η καλύτερη για τον ασθενή.
Το ερώτημα που μένει ανοιχτό είναι αν τα αποτελέσματα διατηρούνται μακροπρόθεσμα και αν η εφαρμογή λειτουργεί εξίσου καλά σε άνδρες με υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως παθήσεις του προστάτη ή του θυρεοειδούς, που αποκλείστηκαν από τη μελέτη. Αν τα ευρήματα επιβεβαιωθούν σε μεγαλύτερες έρευνες, ένα smartphone app θα μπορούσε να γίνει η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης για ένα πρόβλημα που εκατομμύρια άνδρες αντιμετωπίζουν σιωπηλά.
