άσκηση
Έρευνα: Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό σε άτομα με φραγμένες αρτηρίες
Ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς με ιδιαίτερα φραγμένες καρωτίδες, διαπιστώνουν ερευνητές σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Physics of Fluids». Αντίθετα, για τους υγιείς και για…
Ποιος είναι ο εβδομαδιαίος αριθμός βημάτων που μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Οι άνθρωποι που περπατούν μόλις 8.000 βήματα- τα οποία αντιστοιχούν σε περίπου 6,4 χιλιόμετρα– μία…
Άγνωστη λέξη η άσκηση για τις μαμάδες
Λιγότερες από τις μισές μαμάδες τηρούν τα συνιστώμενα επίπεδα σωματικής άσκησης και το πρόβλημα είναι…
Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση «βάλσαμο» για τους ηλικιωμένους
ΠΟΥ: Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων παγκοσμίως δεν ασκούνται επαρκώς
Καλή η άσκηση μέχρι 90 λεπτά ημερησίως