Ανατροπή από ερευνητή: Η άσκηση δεν βοηθά στην απώλεια βάρους
Η άσκηση σας βοηθά να κάψετε θερμίδες και να χάσετε βάρος, σωστά; Όχι ακριβώς, σύμφωνα με τον Herman Pontzer, κορυφαία αυθεντία στον μεταβολισμό και την εξέλιξή του στην ανθρώπινη ιστορία. Ο Pontzer…
Έντονο προβληματισμό σε όλους τους εμπλεκόμενους φορείς της διατροφής και της υγείας προκαλούν τα στοιχεία…
Μια χημική ουσία που εντοπίζεται σε πλήθος προϊόντων διατροφής αλλά και σε φάρμακα βρίσκεται στο…
Η διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες οδηγεί σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με…
Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες πριν από τον ύπνο που επηρεάζουν αρνητικά το βάρος σας και συγκεκριμένα,…
Η μεσογειακή διατροφή είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Πολλές μελέτες έχουν…
Η γυμναστική ωφελεί το σώμα με δεκάδες τρόπους. Για παράδειγμα, η ενδυνάμωση με αντιστάσεις χτίζει…
Μια χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα κάνουν πολλές παθήσεις πέρα, μειώνοντας κατά 22% τον κίνδυνο…
Η κατανάλωση μπρόκολου ή λάχανου μπορεί να περιορίσει τη σοβαρότητα των δερματικών αλλεργιών, σύμφωνα με…
Έχετε ένα παιδί που του αρέσουν μόνο τρία φαγητά και τρώει μόνο πέντε μπουκιές; Αν…