νηστεία
Η βιολογικά νεότερη ηλικία ίσως βοηθά στην απώλεια βάρους
Το να είναι κάποιος βιολογικά νεότερος από τη χρονολογική του ηλικία μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, καρκίνο και άνοια. Νέα ευρήματα δείχνουν ότι ίσως βοηθά και στην απώλεια βάρους, πιθανότατα…
Γυμναστική πριν το πρωινό: τι κερδίζει το σώμα — και τι όχι
Η άσκηση σε νηστεία αυξάνει την καύση λίπους την ώρα του workout. Τα μακροπρόθεσμα οφέλη…
Τα οφέλη της νηστείας – Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας
Για τα οφέλη της νηστείας και την διατροφή μας κατά τις ημέρες της Σαρακοστής μίλησε…
Η διαλειμματική νηστεία οκτώ ωρών φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου
Μια μελέτη σε περισσότερους από 20.000 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν ένα είδος…
Τα ευεργετικά οφέλη της νηστείας στη Σαρακοστή σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο
Για τα οφέλη της νηστείας στη Σαρακοστή μίλησε στην εκπομπή Newsroom και τους δημοσιογράφους Μάκη Προβατά και Στέλλα Παπαμιχαήλ η διαιτολόγος και…
Διατροφικός οδηγός: Η πιο υγιεινή νηστεία!