καφεΐνη
Γιατί πολλοί ξυπνούν στις 3 π.μ. σύμφωνα με την επιστήμη του ύπνου
Πολύ πριν εμφανιστούν τα smartphones και ο ηλεκτρικός φωτισμός, ελάχιστοι άνθρωποι κοιμούνταν αδιάκοπα όλη τη νύχτα. Αυτό δεν θεωρούνταν πρόβλημα. Σε πολλές καταγεγραμμένες κουλτούρες, οι άνθρωποι έπεφταν για ύπνο λίγες ώρες μετά…
Οι ευεργετικές επιδράσεις του καφέ στη διάθεση δεν οφείλονται μόνο στην καφεΐνη
Μια αναλυτική μελέτη για τις φυσιολογικές επιδράσεις του καφέ δείχνει ότι ορισμένα από τα οφέλη…
Πώς ο καφές επηρεάζει μνήμη, διάθεση και υγεία του εντέρου
Ο καφές φαίνεται να αλλάζει τα βακτήρια του εντέρου και να βελτιώνει τη διάθεση και…
Τι πρέπει να ξέρετε για τη δηλητηρίαση από καφεΐνη
Πρωινό χωρίς καφέ δεν γίνεται. Αυτό φαίνεται να πιστεύουν πολλοί. Μάλιστα, σύμφωνα με την Εθνική…
Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και παχυσαρκίας, σύμφωνα με μελέτη
Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης στο αίμα μπορούν να μειώσουν την ποσότητα του σωματικού λίπους και…