μυϊκός πόνος

Η παγοθεραπεία μετά την άσκηση ίσως είναι χειρότερη από την ξεκούραση

Το βούτηγμα σε παγωμένο νερό μετά την προπόνηση μπορεί να βλάπτει την αποκατάσταση των μυών περισσότερο από το να μην γίνει τίποτα, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο New Scientist. Η…