συνήθειες

Η αυτοπειθαρχία δεν είναι θέμα θέλησης — είναι θέμα συνήθειας

Για δεκαετίες πιστεύαμε ότι η αυτοκυριαρχία απαιτεί δύναμη θέλησης και συνεχή αγώνα με τον εαυτό μας. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπειθαρχία δεν καταπολεμούν τους πειρασμούς — απλώς έχουν…