κρεατίνη

Το συμπλήρωμα κρεατίνης αυξάνει την απόδοση της μνήμης, σύμφωνα με μελέτη

Μια μετα-ανάλυση πειραμάτων που μελετούσαν τις επιδράσεις των συμπληρωμάτων κρεατίνης σε υγιείς ανθρώπους διαπίστωσε ότι η χρήση τους βελτιώνει τη μνήμη, ιδίως σε ηλικιωμένους ενήλικες ηλικίας μεταξύ 66 και 76 ετών. Τα…